APRENDE A DESCANSAR — Obesidad

Cuando nos vamos a dormir lo más importante es dormir correctamente y tener la columna vertebral perfectamente alineada para tener comodidad y confort en el colchón que utilicemos. 

Hay que tener un buen colchón para dormir correctamente y debes buscar la almohada ideal para tu columna, tu cuello y los hábitos de sueño que tengas. Existen hoy en el mercado una gran variedad y es importante elegir la mejor.

El tipo de almohada ideal para cada uno es un tema muy personal. Hay personas que le gustan las muy blandas y a otras duras, otras altas y algunas finitas. Luego dispones para problemas...